تسأل قارئة عقب الولادة وجدت أننى أشعر باكتئاب شديد وهذا جعلنى شديدة العصبية فهل هناك حل لذلك الاكتئاب؟
يجيب على هذا التساؤل دكتور جورج يواقيم استشارى أمراض النساء والتوليد قائلا:
أمر الاكتئاب عقب الولادة شيء طبيعى تتعرض له كل السيدات بسبب حدوث مجموعة من التغيرات الجسدية التى تحدث للأم بجانب ذلك يمكن التخلص من الاكتئاب عقب الولادة بالمحافظة على الوزن المثالى مع عدم ممارسة أى نوع من الرياضة مع استخدام كبسولات تحتوى على فيتامين "أ"و"ج" للمحافظة على صحة الجلد ولعلاج اكتئاب الولادة لابد من الحصول على قسط من الراحة والنوم مع ضرورة التخلص من القلق مع ضرورة ممارسة الرياضة.
وسبب اكتئاب المرأة ما بعد الولادة الإصابة بالتوتر وزيادة كهربائية الجسم نتيجة للإرهاق الذى يصاحب عملية الولادة فالمرأة يحدث لها بعد الولادة تغيرات هرمونية سريعة تؤثر على الجسم ويبدأ الاكتئاب من الشهر الأول بعد الولادة وقد تشعر بالنزعة العدوانية تجاه الآخرين وبعض الأمهات يشعرن بالاكتئاب ويظهر ذلك فى تناول الطعام بدون شهية ويمكن للأم أن تحل تلك المشكلة بتقريب الطفل الرضيع لها شيئا فشيئا وتأتى أخر أعراض الاكتئاب بالشعور بالتنميل بالجسم وسيطرة فكرة الموت.
لذا لابد من تنظيم الساعة البيولوجية للجسم ويمكن للزوج أن يكون له دور فعال فى علاج هذا الأمر بالتقرب من زوجته أكثر فأكثر مع إشعارها أنه شريك لها فى المسئولية تجاه الطفل الجديد ولا مانع من إحضار الكتب لها لتتمكن من المعرفة بكيفية رعاية الصغير.
الكاتب: أسماء عبد العزيز
المصدر: موقع اليوم السابع
